Sağlıklı bronzlaşmak için uygulayabileceğiniz birçok yöntem vardır. Burada en önemli konu, ismini duymadığınız ürünlerin, bronzlaştırma ile ilgili vaatlerine aldanarak cildinizde istenmeyen hasarlara yol açmamaktır.
Yaz ayları geldiğine göre plajlarda sere serpe uzanarak hem dinlenme hem de güneşlenme vakti de geldi demektir. Güneşlenmek, cildinizin bronzlaşması ve güzel bir görünüm elde etmek için, ne kadar iyi gibi gözükse de önemli olan bunu sağlıklı bir şekilde yapmaktır. Böylelikle tatilinizi zehir edecek herhangi bir yan etkiye de maruz kalmamış olursunuz. Hem sağlıklı hem de doğal yollarla bronzlaşmak istiyorsanız işte uygulayabileceğiniz yöntemler:

Yüksek faktörlü koruyuculardan yararlanın
Özellikle güneşe ilk çıkışınızda yüksek korumalı güneş ürünlerinden faydalanın. Koruyucuyu güneşe temasınızdan yaklaşık 30 dakika kadar önce vücudunuza sürmeniz etkisini artıracaktır.

Ölü deriden kurtulun
Sağlıklı bronzlaşma için öncelikle ölü derinizden kurtulmanız gerekiyor. Güneşe çıkmadan önce vücudunuza ve yüzünüze uygulayacağınız peeling veya keseyle cildinizi tazeleyebilirsiniz. 

Suya yakın yerlerde güneşlenin
Denize, havuza ya da duşa yakın alanlarda güneşlenin ki arada serinlemek için üşenmeyesiniz. Aralıksız güneşlenmek hem bunalmanıza hem de cildinizin fazlasıyla kurumasına neden olur. 

Kavurucu güneşten kaçının 
Bunu hep duyuyorsunuzdur ama bilin ki uzmanlar da sürekli uyarmaktan vazgeçmeyecek. Çünkü bilsek de çoğumuz bu uyarıyı dikkate almıyoruz. Özellikle cilt kanserine karşı önlem almak için 11.00 ile 15.00 saatleri arasında gölgede veya şemsiye altında durmayı tercih edin.

Yavaş yavaş bronzlaşın
Bir günde bronzlaşma düşüncesini aklınızdan çıkarın ve güneşin ışınlarından her gün azar azar faydalanın. Aksi takdirde bronzlaşmış değil, sadece kızarmış olursunuz.

Pozisyonunuzu sürekli değiştirin
Sürekli aynı pozisyonda yatmamaya özen gösterin. Vücudunuzun eşit bir şekilde bronzlaşması için 15’şer dakika aralıklarla pozisyon değiştirin. Aynı pozisyonda 30 dakikadan fazla kalmamaya çalışın. 

Hareket halinde bronzlaşabilirsiniz
Sağlıklı bronzlaşma için hareket etmek de önemli. Plajda spor yaparak, yürüyerek veya yüzerek de pek ala bronzlaşabilirsiniz. 

Gözlük ve şapka kullanımına dikkat edin
Bronzlaşma aşkına güneş gözlüğü ve şapka kullanmayı ihmal etmeyin. Bu sayede yüzünüzü zararlı ışınlardan ve bu ışınların yaratacağı kırışıklıklardan korumuş olursunuz.

Alternatif yöntemleri bilinçli kullanın
Piyasada bulunan güneş kremlerini ve yağlarını vücudunuza sürmek yerine kakao yağı, havuç yağı, badem yağı, zeytinyağı gibi alternatif yöntemleri denemek isteyebilirsiniz. Bu yağların oldukça yakıcı etkiye sahip olduğunu unutmadan, azar azar kullanmaya dikkat edin.

Güneşe çıkmadan havuç yiyebilirsiniz
Kulağa ilginç geliyor olabilir ama havuçta bulunan karoten, sağlıklı bronzlaşma için etkili. Güneşe çıkmadan önce havuç yemek ya da havuç suyu içmek, istediğiniz rengi almanıza yardımcı olacaktır.

Bol su için

Nem oranını giderek kaybeden cildinize bir iyilik yapın ve yazın özellikle de güneş altındayken bol su için. Böylece çok daha sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız.

Parfüm ve deodorant kullanmayın 
Güneşe çıkmadan önce parfüm ya da deodorant kullanmayın. Sonuçta vücudunuzda renk farklılıkları ve lekelenmeler oluşmasını istemezsiniz, değil mi?

Cildinizi nemlendirmeyi unutmayın 
Duş aldıktan sonra vücudunuza nemlendirici sürün. Nemlendirici kremler sadece cildinizi nemlendirmekle kalmayacak aynı zamanda soyulma ihtimalinizi de azaltacaktır.