Tırnak kırılması 

Tırnak kırılması, tırnaklar bir yandan parmakları dış etkenlerden korumak için gerekli olsa da, bir yandan da kadınlar için önemli bir görsellik sağlarlar. Normalde koruyucu bir protein olan kreatin maddesinden oluşan tırnaklar dayanıklıdır. Sağlıklı bir metabolizması olan kişilerin tırnakları sağlıklı olur. Yüzeyleri düzgün, renkleri pembe, sert olduğu kadar esnek yapıda olur. Ancak bazen tırnak kırılması ile karşılaşılabilir. Bu tırnak bakımının yeteri kadar yapılmadığına, çeşitli hastalıklara, hormonlardaki düzensizliğe işaret edebilir. Bu yüzden tırnak kırılması önemsenmelidir. Tırnak sağlığı içini düzenli bir bakım yapılması gerekir.

Tırnakların kırılmaması, dayanıklı olması yapılacak bakımla alakalıdır. Dış etkenlerden dolayı tırnağın zedelenmesine engel olmak için koruyucu kremlerin kullanılması, gerekiyorsa eldiven takılması gerekir. Özellikle törpüleme sırasında zedelemeyi önlemek için, tırnak yanları törpülenmemelidir. Ayrıca beslenmeye dikkat edilmelidir. Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir diyet programı uygulanmalıdır. Tırnak kırılması ayrıca suyu yeterince tüketmeyen kişilerde yaygın olarak görülebilir. Suyun az tüketilmesi tırnakları kırılgan bir hale getirir. Bunun yanında alkol içeren kozmetik ürünlerinin kullanılması da, tırnak kırılmasına uygun ortam hazırlar. Şunu unutmamak yararlı olabilir; sağlıklı tırnaklar kırılmaya karşı oldukça mukavemetli olur. Tırnaklarınızı kolay kırılıyorsa, ortada bazı sorunların bulunduğu anlaşılmalıdır.

Tırnak Kırılmasını Önlemenin Yolları

Tırnak kırılması bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa, alınacak bazı önlemler faydalı olabilir. Eğer bir hastalık tespiti yapılırsa, bunun tedavisinin yapılması yapılması gerekir. Sizin alabileceğiniz önlemler arasında;

• Tırnaklarınızı fazla uzatmamak

• Tırnakların yanlarını törpülememek

• Tırnakların düzenli olarak bakımını yapmak ve nemli tutmak

• Bulaşık yıkarken eldiven kullanmak

• Tırnakların alet gibi kullanılmasına engel olmak

• Sadece tırnakların değil, tırnak etlerinin de nemlendirilmesi

• Ağır yüklerin altına tırnaklarla girilmemesi, tırnak kırılmasını azaltabilir.

• Ellerinizi tuvaletlerden çıkarken hariç normal günlük yaşantınızda mümkün olduğunca daha az miktarda suyla temas ettirin. Ne kadar çok suyla temas ederseniz tırnak yapınızda o kadar yumuşamalar meydana gelecektir.

• Suyun dışında mümkün olduğunca da sabun ve benzeri temizleyici kimyasallarla ellerinizi ve tırnaklarınızı temas ettirmemeye özen gösterin. 

• El bakımınıza ve ellerinizin güzel gözükmesine önem veriyorsanız, bir süreliğine oje sürmeye ara vermeniz gerekecek. Ojeden dolayı sararan tırnaklar aynı şekilde kolayca kırılmaya da müsaittir. Eğer tırnaklarınız kırılmaya başladıysa ojelerinizi temizleyerek en az 1 haftalık bakım sürecine sokmalısınız.

• Vücudunuzda eğer biotin eksikliği varsa, bunu doğal gıdalardan takviye alarak karşılayabilir ve tırnak kırılmalarınızın önüne geçebilirsiniz. Biotinin açılımı basitçe B7 vitaminidir. Bu vitamini kapsüllerle de bünyenize alabileceğiniz gibi daha tercih edilebilir bir şekilde fındık, ceviz ya da badem yiyerek karşılayabilirsiniz.

Tırnaklarınızın sağlığını görünümüyle değerlendirebilirsiniz. Tırnaklarınız size bazı sinyaller verecektir. Kırılmalarına engel olmak için, kalsiyum ve vitamin takviyesi yapmanız bile faydalı olacaktır. Eğer tırnak kırılmasına engel olamıyorsanız, bu konuda bir uzmana danışmanızda yarar bulunmaktadır.

Tırnak Kırılmasına Bitkisel Çözümler

1. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı tırnakları besler ve güçlendirmeye yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı doymuş yağlar arasındadır ve iyi bir nemlendirici olarak çalışır. Ayrıca pek çok tırnak enfeksiyonlarını da önler.

• Biraz hindistan cevizi yağı ısıtılır ve tırnaklar üzerine uygulanır. Yavaşça 5 dakikalığına masaj yapılır. Bu kan dolaşımını artırır ve tırnakların nemli kalmasını sağlar. Bu işlem günde 3 kez tekrar edilebilir.

• Başka bir seçenek olarak da çeyrek fincan ılık Hindistan cevizi yağı ve birkaç damla limon suyu bir kapta karıştırılabilir. Tırnaklar bu karışım içinde yatmadan önce 10 dakika bekletilir. Olumlu sonuçlar almak için gece boyunca eller eldiven içerisinde bekletilir.

• Birkaç hafta boyunca işleme devam edilmelidir.

• Hindistan cevizi yağı ile birlikte tırnak güçlendirmek için zeytinyağı da kullanılabilir.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesi kırılgan tırnaklar için bir başka çözümdür. Vitaminler, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir gibi sağlıklı besinler ile dolu olan elma sirkesi tırnakların kısa sürede güçlenmesini sağlar. Ayrıca, malik asit ve asetik asit içerdiği için tırnak enfeksiyonları ile mücadeleye yardımcı olur.

• Ham, katkısız elma sirkesi ve su küçük bir kasede eşit miktarda karıştırılır.

• Tırnaklar bu karışım içerisinde birkaç dakika kadar bekletilir.

• Bu işlem her gün; günde birkaç kez tekrar edilebilir.

• Karışım ileride kullanmak üzere saklanabilir.

3. E vitamini yağı

Çabuk kırılan tırnakların temel nedeni nemsizliktir. Bu nedenle tırnakların nemlendirilmesi gerekir. E vitamini yağı, tırnakların nemli tutulması için mükemmel bir çözümdür. Ayrıca tırnakların güçlenmesini sağlar ve cildi de besler.

• E vitamini kapsülü kırılarak açılır.

• Yağ yatmadan önce tırnaklar üzerine uygulanır.

• Tırnakların altındaki kan dolaşımını artırmak için 5 dakika kadar masaj yapılabilir.

• Bu işlem her gün; bir ya da iki hafta boyunca tekrar edilmelidir.

4. At kuyruğu

At kuyruğu, tırnakların güçlenmesini sağlarken aynı zamanda cilt için de faydalıdır. Ayrıca, tırnaklardaki beyaz noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur.

• Kurutulmuş at kuyruğu otu iki çay kaşığı kadar alınarak sıcak su dolu bir bardağa eklenir.

• Kapağı kapatılarak 10 dakika kadar demlenmesi beklenir.

• Tırnaklara sürüldükten sonra tırnaklar üzerinde 20 dakika kadar bekletilir.

• Tırnaklar kuruduktan sonra üzerine biraz da zeytinyağı uygulanır.

• En iyi sonuçlar için eldiven giyerek bir gece bu şekilde bırakılması önerilir.

• Bu işlem haftada 3 ya da 4 kez uygulanabilir.

• Ayrıca, at kuyruğu çayı günde 1 ya da 2 bardak kadar tüketilebilir.

5. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı da çabuk kırılan tırnakların güçlenmesi için kullanılabilir. Özellikle mantar enfeksiyonları nedeniyle sararan tırnaklarda oldukça etkilidir. Güçlü bir antiseptik olarak, enfeksiyonlar ile mücadeleye yardımcı olur.

• Yarım çay kaşığı E vitamini yağı ve birkaç damla çay ağacı yağı karıştırılır.

• Bu karışım tırnakların üzerine uygulanır ve birkaç dakika hafifçe masaj yapılır.

• Tırnaklar üzerinde 30 dakika kadar bekletilir.

• Kuruduktan sonra ılık su ile durulanır ve üzerine nemlendirici losyon uygulanır.

• Günde iki kez bir ay boyunca bu işleme devam edilmesi önerilir.

6. Deniz tuzu

Deniz tuzu, tırnaklar için iyileştirici mineraller içerir. Kırılgan tırnakları güçlendirmenin yanı sıra tırnakların daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.

• İki yemek kaşığı ince taneli deniz tuzu ve biraz su küçük bir kasede karıştırılır.

• İçerisine buğday tohumu yağı ve limon uçucu yağı eklenir.

• Tırnaklar bu karışımın içerisinde 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir.

• Kuruduktan sonra sıcak suyla durulanır ve el kremi uygulanır.

• Bu işlem haftada iki ya da üç kere uygulanabilir.

7. Limon suyu

Tırnak yapısını güçlendirmek ve iyileştirmek için limon suyu da etkili bir çözümdür. Tırnakların aydınlık bir görünüm kazanmasını sağlar ve tırnaklar üzerindeki beyazlıkları hafifletir.

• Bir çorba kaşığı taze limon suyu ve üç yemek kaşığı zeytin yağı küçük bir kasede karıştırılır. Birkaç saniye kadar ısıtıldıktan sonra temiz pamuklu bez kullanarak yatmadan önce tırnaklara uygulanır. Eldiven giyilerek bir gece bekletilir.

• Başka bir seçenek olarak eşit miktarda taze limon suyu ve argan yağı da karıştırılabilir. Tırnaklar üzerinde 20 dakika kadar bekletilmesi önerilir.

• Bu işleme iki üç hafta boyunca günde bir kez devam edilmelidir.

8. Bira

Kırılgan tırnaklar için başka çare de biradır. Selenyum, potasyum, fosfor içeren bira tırnakların daha sağlıklı ve daha güçlü olmasına yardımcı olan biotin içerir.

• Isıtılan çeyrek fincan zeytinyağının biraz ılınması beklenir.

• İçerisine elma sirkesi ve yarım fincan bira karıştırılır.

• Tırnaklar bu karışımın içinde 10 ya da 15 dakika bekletilir.

• Bu işleme haftada 1 ya da 2 kez düzenli olarak devam edilir.