Ayak bakımı, klasikleşmiş ve gündelik olarak gerçekleştirilen ayak temizliği ve bakımı dışında oluşan, bakımı Podiatri uzmanlarınca yapılan bir kavramdır. Ayak bakımı hijyenik ortamlarda, özel yöntem ve cihazlar ile sertifikalı uzmanlarca...

Kadına yönelik şiddet, ulusal ve uluslararası tüm gelişmelere rağmen, coğrafi sınır, ekonomik gelişmişlik ve öğretim düzeyine bakılmaksızın tüm dünyada ve kültürlerde yaygın olarak görülen evrensel bir sorundur. 25 Kasım Kadına...

Kişisel bakım becerileri ve hijyen eğitimi konuları arasında el hijyeni, saç, vücut hijyeni ve ağız hijyeni gibi kişisel hijyen eğitimi ve uygulamasının yanı sıra doğru temizlik uygulamaları ve temiz beslenme de bulunmaktadır. Temizlik bilinci...

Tüm hastalar için diyabet ya da halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığını tamamen ortadan kaldıracak bir tedavi yöntemi olmasa da diyabetin yol açtığı bozuklukları önlemek veya en azından geciktirmek mümkündür. Kan şekeri düzeyini...

2019 yılının Aralık ayında ortaya çıkan SARS-CoV-2'nin etkeni olduğu Coronavirüs hastalığı (Covid-19), çok sayıda organı etkilediği gibi deri ve deri eklerimizde de çok sayıda bulguya neden olmaktadır. Pandemi sürecinde en sık hangi...

Tırnak yemek, çocuk ve yetişkinlerde sık görülen, sağlık riskleri yaratabilen bir alışkanlıktır. İnsanlar genellikle stres altındayken, sıkılmış, endişeli veya gergin hissettiklerinde tırnaklarını yer. Bunların hepsi aslında kaygı...

Bir karşılık beklemeksizin insanlığa yararlı şeylerin hayata geçirilmesi için hazırlanan projelere sosyal sorumluluk projesi denilmektedir. Sosyal sorumluluk projesi içerisinde görev alan kişiler bu sorumluluğu gönüllü olarak almaktadır...

Cilt sağlığımızı korumanın yolu; soğuktan kendimizi sakınmanın yanı sıra; düzenli bakım ve doğru beslenmeden geçer. Peki soğuk havalarda güzelliğin anahtarı cildimizi korumak için neler yapmak gerekir: Soğuk havalar için nemlendiricinizi...

Hassaslığı, kırılganlığı, çabuk yıpranması, hemen her hava koşulundan olumsuz etkilenmesi nedeniyle bakıma en çok ihtiyaç duyan yerlerimizden biri saçlarımız. Dökülmesinden tutun da uçlarının kırılmasına, yeterinde gür olmamasından...

El ve ayak bakımı sağlık açısından önemlidir. El ve ayak bakımı dendiğinde genellikle akla kadın kuaförleri ya da kadınlara hizmet veren kişisel bakım merkezleri gelir. Yani erkeklere göre bu konu sanki kadınları ilgilendirir gibi bir algı...

İster açık ister koyu bir tene sahip olun, cilt lekeleri çok belirgin olmasalar bile rahatsız edicidir. Cildimizi temizlemek ve beslemek için yaptığımız onca şeyden sonra orada hala öylece durmaları, gözümüze çarptıkça bizi hoşnutsuz kılar....

Krem, kadın erkek, genç yaşlı fark etmeksizin en önemli cilt bakım ürünüdür. Kremin yüz, el, vücut, göz ve ayaklar için olan pek çok çeşidi vardır. Kozmetik sanayinin sürekli yeni buluşlarla geliştirdiği kremler, kadınların ciltlerini...

Kirpiklerin güçlendirilmesi esasına dayanan ipek kirpik uygulaması ile gözleriniz için çarpıcı bir efekt oluşturabilir ve istediğiniz göz şekli için etkili bir illüzyon yaratabilirsiniz. Göz şekli kişiden kişiye değişse de temel olarak...

Yaz aylarında güneşin etkisiyle cilt daha çok kurumaya, matlaşmaya, pul pul dökülmeye ve ışıltısını kaybetmeye başlar. Isı ve klor, dışarıda veya havuz kenarında daha fazla zaman geçirmek yaz aylarında cildinizi daha çok kurutabilir....

Uzmanların tanımladığı şekliyle 'komedo” terimi, ciltte tıkanmış gözenek demektir. Sebum ve diğer birikintiler; gözeneklerinizi tıkayarak sivilcelere, beyaz ve siyah noktalara yol açabilirler. Komedojenik olmayan olarak etiketlenen ürünler,...

Yaz aylarında cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için bazı önlemler almak gerekir. Bu önlemlerin başında; cildin nem ihtiyacını karşılayacak desteklerden yararlanmak, günlük cilt bakım rutinini aksatmamak ve mutlaka cilt tipine uygun...

Topuk çatlağı toplumun genelinde görülen bir sorundur. Tedavi edilmeyen nasırlar, kuru cilt ve uzun süre ayakta durmak gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkan topuk çatlakları tedavisi çoğu zaman hastanede olmaz. Genellikle estetik bir sorun olarak...

İstenmeyen tüyleri yok etmeyi kolaylaştıran tüy dökücü kremler, hijyeni sağlamada önemli bir yer taşıyor. Peki, kadın ya da erkek fark etmeksizin herkesin ihtiyaç duyduğu bu ürünler nasıl kullanılmalı?  Ağda kullanmayı tercih etmeyenler...

Cilt sorunlarıyla her mevsim baş etmemiz gereken anlar olsa da özellikle yaz aylarında ciltte kuruluk, akne ve siyah nokta oluşumu gibi daha birçok sorun bizi karşılamaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta öncelikli olarak ciltteki asıl...

Cilt bakımı herkesin yapması gereken, günlük rutinleri olan bir ritüeldir. Cilt, her gün belli birtakım aşamalardan geçilerek kir ve yağından temizlenmelidir. İlk önce uygun temizleme jeli ile yüz yıkanmalı, ardından tonik kullanarak gözeneklerin...

Sebum üretimini azaltmanın en büyük yollarından biri beslenmemize dikkat etmektir. Et gibi protein ağırlıklı beslenmek yerine meyve ve sebze ile beslenme tercih edilmelidir. Bu şu anlama gelmemelidir; et ile beslenmeyin. Hayır… Vücudun proteine...

Ciltte yağlanma çoğu kişinin sorunudur ve buna tam olarak neyin sebep olduğu bilinmez. Bu yağlanmanın başlıca sebeplerinden biri, sebum miktarının kontrol altında tutulamamasıdır. Cilt üzerinde meydana gelen siyah nokta, sivilce, yağdan dolayı...

Yaz ayları tempo halinin yüksek, ayakların çok daha hareket halinde olduğu dönemlerdir. Açık ve daha rahat ayakkabı tercihlerinin ağırlık verildiği bu dönemlerde ayağın günlük bakım her dönemde olduğu gibi gereklidir. Bu aylarda ayakta...

Kadınların adet döneminde yapıp yapamayacaklarına dair merak ettikleri pek çok konu vardır. Sağlıklı bir kadın her ay adet görür ve bu esnada vücudunda çok sayıda değişim meydana gelir. Hormonların da devreye girmesiyle psikolojik değişimler...

Babalık yapmak 'biyolojik babalık” değildir. Önemli olan; çocuklarla iyi, verimli, doyurucu zaman geçirmek ve onlarla hayatı paylaşabilmektir. Çocuk büyütmede babanın çok önemli bir rolü vardır. Bu rol tek başına annelere verilecek,...

Epilasyon, vücuttaki istenmeyen tüylerden kurtulmak için çok uzun yıllardır kullanılan yöntemlerden birisidir. Elbette ki, ilk olarak uygulanmaya başlandığı dönemden bu günlere kadar epilasyon alanında pek çok yenilik olmuş, teknolojik imkanlar...

Kozmetik ve cilt bakım ürünleri genellikle tavsiye veya reklam üzerine alınarak kullanılıyor. Ancak bu ürünler birçok kimyasal içeriyor. Uzman tavsiyesi olmadan ürün alırken içeriğinde dikkat edebileceğimiz bazı noktalarla daha doğru seçimler...

Kültürümüzde önemli bir yere sahip olan kahve, günlük hayatımızda da oldukça keyifli bir arkadaş. Heyecanlı sohbetlerin, kaliteli müziklerin, sürükleyici satırların yanına çok iyi yakışan bol köpük ve bol telveli kahve, ruhumuzu da...

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte ev dışında geçirilen zaman da artmakta ve güneş ışınları, yararları ve zararları açısından tekrar gündeme gelmektedir. Güneş ışınları başlıca ultraviyole A ve B dalgalarından oluşur. Ozon tabakası...

 Makyaj malzemelerinin çoğu sentetik boyalar içerir. Ruj ve farlarda bulunan azoik renklendiricilerin çoğu toksindir. Bu nedenle mutlaka makyaj ürünleri tercih ederken, sentetik bazlı makyaj malzemeleri yerine doğal özlü makyaj malzemeleri...

Mevsim geçişlerinde cildimizi iyi korumalı ve yaz mevsimine hazırlamaya başlamalıyız. Mevsim geçişleri, birçok cilt tipi için farklı sonuçlar doğurabiliyor. Kiminin cildi aşırı kururken, kiminin de yağlanma ve sivilcelenme gibi bir reaksiyon...

 Sodyum lauryl sulfate (SLS), sodyum laureter sülfat (SLES), propilen glikol (PG), dietanolamin (DEA), kokamid DEA, lauramid DE A, flor, alfa hidroksi asit (AHA), alüminyum, bütan, dioksin, flüorokarbonlar, formaldehit, gliserin, kaolin, lanolin,...

Sert fakat esnek bir yapıya sahip olan tırnaklar, vücudun dış etkenlerle en sık karşılaşan tabakası. Bu yüzden saç ve deri tabakası gibi zaman zaman yenilenmesi gerekir ve bunu her gün, gözle görülemeyecek bir hızda uzayarak yapar. Tırnakların...

Limonun saça faydaları; limon saçların sağlıklı şekilde uzaması ve bayanların saç rengini açma işlemi için kullanıldığı bilinmektedir. Eski dönemlerde limonla saça şekil vermek için saça limon suyu sürülürdü bu sayede saçlar sanki...

Her insan sağlıklı, pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmak ister. Bunun için kullanılan pek çok ürün mevcuttur. Önemli olan doğru ürünü, doğru bir şekilde kullanmaktır. Jade Roller; canlı, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak...

Gua sha, kelime anlamı ile kazıma ve kızartma olarak tanımlanmıştır; bunun nedeni ise yapılan işlemdir. Aynı zaman da yapılan işlemde kullanılan materyale de kısaca Gua sha taşı adı verilmektedir. Klasik Çin Sağlık biliminde çok eski...

Cildin en üst katmanında biriken yağ, kir ve makyaj kalıntıları; zamanla gözeneklerin siyah noktalar ile tıkanmasını da beraberinde getirir. Cildin yaşlanması ve kendini yenileme sürecinin yavaşlaması; ciltte ölü hücre birikimine yol açarken;...

Doğal cilt bakım süreci aslında tahmin ettiğimizden çok daha zor ve karmaşık. Doğru beslenmek, yeterli miktarda sıvı tüketmek, cilt için doğru içerikli ürünleri bulmak ve etkili reçeteleri oluşturmak gibi. Doğal cilt bakımı sürecinde...

Sağlıklı ve canlı görünen saçlara sahip olmak için sadece bakım ürünleri yeterli değildir. Beslenme tarzınızın da saçlarınızın üzerinde büyük bir etkisi vardır. Daha sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız işte bu vitaminlerin...

Oturup kalkmasını bilmelisin, terbiyeli olmalısın, ev işlerine yardımcı olmalısın, yemek yapmayı da öğrenmelisin, evini de temizleyebilmelisin, sinirli ve yıkıcı olmamalı, yapıcı olmalısın, saygılı olup alttan almalısın, iş hayatında...