Yaz sıcaklarından kurtulmanın ve ferahlamanın en güzel yoludur, denize girmek. Deniz bölgesinde ya da denize yakın yerlerde yaşıyorsanız, mutlaka denize girmeyi ihmal etmeyin. Çünkü tuzlu su hidroterapisi uygulamak amacıyla, günde birkaç kez denize girmek çok iyi bir yöntemdir. Deniz suyu içerisinde tüm tıbbi mineraller ve temizleyici elemanları barındırdığı için denize girmek, vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Deniz suyu içerdiği mineraller sayesinde birçok hastalığa şifa olur. Deniz suyu eski çağlardan bu yana tıp alanında oldukça sık tercih edilmektedir. İnsan vücudunda yer alan yararlı 84 maddeyi bünyesinde barındıran su, vitamin deposu özelliği taşımaktadır. Mineral tuzları, amino asitler ve eser elementlerden oluşan deniz suyu, insan kanında bulunan içeriklere en yakın olan sıvı olduğu ortaya çıkmıştır. Deniz suyunda; kalsiyum karbonat, florür, potasyum, magnezyum ve sülfat özellikleriyle şifa kaynağı özelliği kazanmaktadır. 

Deniz suyunun tedavi edici özelliği aslında yüzyıllar önce keşfedilmiştir. Deniz suyunun tıbbi kullanımı M.Ö. 4. yüzyıla dayanır. Hipokrat, deniz suyunu tedavi amaçlı kullanmıştır. Ayrıca eski Yunanlılarda da, mineral bakımından zengin olan bu suyun sağlığa ve güzelliğe olan faydalarına olanı kendilerine hediye bilmişler ve deniz suyu ile doldurulan havuzlara girmişlerdir.

Neredeyse tüm dünyada güzellik ve masaj uygulamalarında deniz tuzu kullanıldığını biliyoruz. Bunun nedeni deniz tuzunda bulunan doğal elementlerin deriden toksinlerin atılmasına ve ölü hücrelerin temizlenmesine yardımcı olmasıdır. İçeriğinde minerallerle de takviye yapar. Deniz suyunun faydaları denize girmekle bitmediği gibi, kozmetik ve ilaç sektöründe de etkisini göstermektedir. 

Deniz suyunun faydaları nelerdir?

• Deniz suyunun en önemli faydalarından biri yaralardan, alerjik reaksiyonların yol açtığı izlerden, isilikten ve tahriş görmüş, zarara uğramış cildi iyileştirmektir. Deniz suyu atopik dermatit, rosacea, sedef ve egzama gibi birçok cilt bozukluğunun tedavisinde yardımcı olabilir.

• Sivilceleri ve akneleri kuruturken, siyah nokta oluşumlarını en aza indirger.

• Saçların kepeklenmesini ve yağlanmasını önler. 

• Deniz suyuyla gargara yaparak diş ağrısına son verebilirsiniz. Yine ağızdaki yaraları da bu şekilde iyileştirebilirsiniz.

• Deniz suyu ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğine de sahiptir.

• Zararlı toksinleri bedenden uzaklaştırarak, koruma sağlar. Bu sayede serbest radikallerden kurtulan kan, ihtiyacı olan elementlere sahip olur ve içeriğindeki oksijen düzeyi yükselir.

• Deniz suyunda bulunan iyot da bağışıklık sistemini destekler ve tiroid aktivitesini artırır. 

• Aynı zamanda doğal bir antiseptik olan deniz suyu, enfeksiyonlara karşı önemli ölçüde vücudun direncini artırır ve bakteri, mantar ve parazitlerin ölmesine yardımcı olur. 

• Ter kokusundan şikayetçi olanlar deniz suyuyla bu sorundan kurtulabilir.

• Deniz suyunun önemli bir etkisi de ruh sağlığı üzerinedir. İçeriğinde bulunan magnezyum, lityum ve brom, beyindeki serotonin, melatonin düzeylerini etkiler. Depresyon, sinirlilik, anksiyete, ilgisizlik gibi birçok duygusal bozukluğu tedavi

eder. Çünkü bu maddeler, beyindeki melatonin ve serotonin seviyesini dengelemektedir. Rahatlatıcı etkisi ile huzur ve mutluluk verir.

• Vücut direncini artırır ve bedeninizi koruma altına almaktadır. 

• Kan dolaşımını hızlandırır ve mideyi rahatlatır.

• Ağrı ve sancıları dindirmede etkilidir.

• Deri soyulmasına zemin oluşturduğu için daha sağlıklı ve güzel ciltlere kavuşturmaktadır. Bu yüzden estetik ve güzellik merkezlerinde deniz suyu kullanılmaktadır.

Deniz kumunun faydaları nelerdir? 

Eskiden kraliçeler doğal peeling olarak sadece deniz kumu kullanırlarmış. Bunun için günümüzde bile varlığını sürdüren güzelliği dillere dolanan Kleopatra adına bir plaj bile var. İşte, deniz kumunun pek bilinmeyen faydaları;

• Islak deniz kumunda yürüyüş yapmak kan damarlarının genişlemesini ve kanın yukarı doğru pompalanmasını sağlayarak kan akışını artırır.

• Kireçlenme ve romatizmal hastalıkları tedavi edicidir.

• Ciltteki ölü hücreleri gideren doğal bir peeling etkisi vardır ve bazı cilt hastalıklarını tedavi eder.

• Deniz kumu ayak tabanlarınıza doğal pedikür etkisi yapacaktır. Deniz kumu ile hafifçe ovulan cilt çok daha temiz ve canlı gözükecektir.

• Sıcak deniz kumuna yatmak kan dolaşımını hızlandıracağı için eklem ağrılarını hafifletecektir.

Bundan sonra deniz ve kumun tadını çıkarırken sağlığınıza olan olumlu etkilerini de biliyor olacaksınız…