Lenf drenaj sistemi vücutta bağışıklık, savunma ve lenf sıvısının tamamının işlevlerini yerine getiren sistemdir.
Lenf, akkan olarak da bilinir, canlılarda dokularda yer alan vücudun sıvı dengesinin korunmasını sağlayan, bakteri ve yabancı hücreleri dokulardan uzaklaştıran, kanal ve kanalcıklardan oluşan özel bir toplardamar dolam ağıyla kan damarlarına dökülen renksiz sıvıdır. Lenf drenaj damarlarındaki basınç kan damarlarındakinden daha düşüktür ve lenf sıvısı kandan daha yavaş akar. Lenf damarlarındaki hücre duvarlarının geçirgenliği kılcal damarların duvarlarından daha fazladır. Lenf drenaj damarlar tek yönlüdür sıvının kalbe ilerlemesi geri gelmemesi için kapakçıklar vardır. Lenf sıvı kalbe giden yol boyunca irili ufaklı 3mm. den 3cm.ye varan lenf bezlerinden geçer. Lenf drenaj bezleri süngersi yapıdadır ve içinden geçen sıvıyı süzmek gibi görevleri vardır. Lenf bezleri yuvarlak ya da oval, fasulye biçimindedir. Bunlar genellikle belirli yerlerde gruplar halinde bulunur. Her merkeze vücudun belirli bir bölgesinin lenf sıvı akar.
Uygulanan sağlıklı diyetle yağ hücreleri boşaltılır. Boşaltılan bu yağ hücreleri pasif jimnastikle yapılan kas hareketleri ile sıkılaştırılır. Bu çalışmayla amaçlanan, enerji harcamak değil, kas gerginliğini arttırmaktır. Farklı kas grupları belli bir program doğrultusunda çalıştırılır.
Lenfatik drenaj masajı
Lenf drenaj makinası ile uygulanıyor. Lenf drenaj makinası ise, vücutta lenfatik sistem adı verilen, hücreleri besleyen beyaz sıvı dolaşımını hızlandırır. Bu aletin ayrıca kas sistemi üzerinde de olumlu etkisi var. Makinanın yaptırdığı tüm hareketler damarlardaki lenfatik akışı itier ve lenfatik sistemin düz kaslara ait kısmna etki yapar. İnsan organizmasını içi su dolu bir küvete benzetirsek, filtrasyonunu atar damar sistemi, boşalma ve emilip dağılmayı da toplardamar sistemi tekil eder. Lenf drenaj, kanda dolaşan serbest yağ asitlerin, kolayca yakılabilecek hale getirilmesini sağlar.
Aşırı kilo fazlası olan; adet öncesi dönemde vücudunda ödemler oluşan; selülitinden yakınan ve meme kanseri sonrası kollarında ödemler meydana gelen hanımlar lenfdrenaj sayesinde tüm bu sorunlarından kurtulurlar. Lenfdrenaj cihazı ile parmak uçlarından yukarı doğru, düzenli aralıklarla basınç uygulanarak, lenfdrenaj sağlanır. Uygulandığı bölgede cilt kalitesinde düzelme, çevresel olarak incelme, deri ve deri altında sıkılaşma olur.
Lenf drenaj yöntemi nasıldır?
Kişiye ince çorap giydirilerek ayaklar, bacaklar ve karın sarılır ve lenf drenajı cihazı çalıştırılır. Cihaz parmak uçlarından yukarıya doğru, düzenli aralıklarla basınç uygulayarak, lenf drenajını sağlar. Haftada 2 ya da 3 kez uygulanabilir. Seanslar yaklaşık 30 dakika sürer.
Lenf drenaj etkileri nelerdir?
Uygulandığı bölgede cilt kalitesinde düzelme, çevresel olarak incelme, deri ve deri altında sıkılaşma olur. Lenf drenaj, selülit uygulaması dışında çeşitli sebeplerle vücutta biriken ödemin dışarıya atılmasını sağlayarak bağışıklık sisteminin ve diğer bazı organ sistemlerinin çalışmasını düzenler, özellikle varis giderilmesinde de kullanılır.
Lenf drenaj kimlere uygulanır?
Uygulanmamasını gerektiren herhangi bir durum yoktur.
Uygulamaya gelmeden önce yapılması gerekenler nelerdir?
Uygulamaya gelirken müşteriye yanında ince çorap getirmesi söylenir. Uygulama çorapla yapılmaktadır.
Lenf drenajın yan etkileri nelerdir?
Lenf drenaj'ın yan etkisi yoktur.
Lenf drenajı ne gibi sıkıntılara iyi gelir?
• Ödem ve şişme
• Şiş topuklar, bacaklar vb.
• Toksin birikmesi
• Selülit ve kilo problemi
• Akne ve diğer cilt problemleri
• Ameliyat öncesi ve sonrası sıkıntılar
• Ödem ve iyileşme sürecine destek
• Yara izleri - eski ya da yeni
• Kabızlık ve hazımsızlık
• Hormonal dengesizlikler
• Ergenlikte
• Hamilelik öncesi ve sonrası
• Menopoz sıkıntıları
• PMS - regl öncesi gerginlik
• Göğüslerde hassasiyet
• Stres
• Anksiyete
• Gerginlik
• Yorgunluk
• Uykusuzluk…
Lenf drenajı güzellik amaçlı kullanılması halinde, ciltteki kırışıkların, yara izlerinin ve lekelerin hafifletilerek cildin, iyileşme ve gençleşme sürecine destek olunabilir. Çünkü lenf drenajı, ciltteki kolojen üretimine destek olur ve bu sayede cilt sıkılaşır. Lenf drenajı cildi toparlamasının ve canlandırmasının da nedeni budur.
Lenf drenajın diğer masajlardan farkı / özelliği nedir?
Lenf drenajı hiç bir ürünün kullanılmadan yapılması, diğer masajlardan ayırt edici özelliğidir. Ayrıca lenf drenajı, diğer masajlara oranla çok hafif, monoton ve sürekli tekrar eden hareketlerden oluşur. Lenf drenajı, vücudun uç noktalarından kalbe doğru, lenf akışını takip ederek, tek yönlü yapılır. Bir de lenf drenaj sonrasında, diğer masajlardan farklı olarak cilt kızarmaz.